Vadba na kardio trenažerjih

Izboljšuje vašo aerobno vzdržljivost, krepi srce, ožilje in dihala. Omogoča porabo prekomerno zaužitih kalorij in izgorevanje podkožnih maščob.

Vadba na izotoničnih trenažerjih

Vadba na izotoničnih trenažerjih pomaga oblikovati telo, pridobiti mišično moč in vzdržljivost, hkrati pa sama vadba zmanjšuje možnost poškodb.

Vadba s prostimi utežmi

V kolikor si želite še dodatno razgibati, oblikovati, okrepiti telo lahko to dopolnite s prostimi utežmi.

Za vas lahko pripravimo tudi osebni program vadbe s pomočjo strokovnjaka na tem področju, ki vas bo tudi podučil o pravilnem rokovanju s fitnes napravami.

Raztezanje

Izboljšuje in ohranja prožnost mišic.